Свыше миллиарда людей в мире страдают от избыточного веса и ожирения.
Среди взрослого населения США лишняя масса тела выявлена у каждого пятого жителя, Северной Америки и Большой Британии – у каждого третьего, Германии – у каждого второго. Особое беспокойство вызывает ожирения среди детей: в Великобритании чрезмерную массу тела имеют 20% детей и подростков, в Испании – 27%, в Греции – 31%, в Италии аж 36%. В России лишний вес имеют – 50% женщин и 30% мужнин.

Откуда лишние килограммы?

Около 90% людей набирают лишние килограммы только потому, что много едят (то есть потребляют больше калорий, чем нужно их организму), и не более чем 10% – через наличие серьезных нарушений в организме (опухоли мозга, заболевания почек, снижения функций щитовидной железы). Вследствие изменения условий и образа жизни среднестатистический человек потребляет высококалорийную аппетитную пищу, но имеет мало стимулов или возможностей для расходования энергии. Большое количество потребленных калорий организм не полностью тратит на физическую работу и поддержание физиологических процессов, затем их излишки аккумулируется в виде жировых запасов.

Как утверждают канадские исследователи, умственная работа оказывает существенное содействие ожирению , причем не только по той причине, что сидение за письменным столом почти не требует затраты физической энергии.

Суть в том, что во время чтения документов или во время работы на компьютере нашему мозгу требуется большое колличество глюкозы, поэтому человек умственного труда после рабочего дня ощущает сильный голод. В итоге мы потребляем значительно больше пищи, чем может использовать организм. Именно по етому нашу “информационную эру” сопровождает глобальное распространение ожирения .

Доказано, что у каждого человека, который имеет избыточный вес, большая вероятность возникновения таких заболеваний, как сахарный диабет ІІ типа, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония, остеоартрит, обструктивный синдром остановки дыхания во сне и определенные виды онкологической патологии. Ожирение является фактором риска инфаркта миокарда и повышенной смертности.

Голландские исследователи установили, что ожирения сокращает жизнь человека в среднем на семь лет.