Криотерапия на сегодняшний день относится к числу самых передовых и актуальных технологий, эффективно использующихся в косметологии, Искусственный холод, вызывающий стрессовое состояние организма, активно влияет на регулирование обмена веществ, образования необходимых гормонов, улучшения кровообращения, да и всех процессов в организме человека, что дает возможность долго оставаться здоровым, молодым, красивым.

На севере люди действительно здоровее, нежели, скажем, в средней полосе России, поскольку их из года в год «врачует» мороз. Он ежедневно лечит их от стресса, снимая с аборигенов его тяжёлые оковы путём воздействия на холодовые рецепторы кожи. Коих у человека, как выяснилось, приблизительно в 10 раз больше, нежели тепловых. В результате ледяного прикосновения происходит спазмолитический эффект: мышцы расслабляются, и болевые ощущения проходят. Параллельно наступает конец многим воспалительным процессам, протекающим в организме, поскольку лечение холодом способно наладить обменные процессы в поражённых болезнью тканях.

Результаты исследования ученых из Калифорнийского университета показали, что натуральный сахар, содержащийся во фруктах способствует ожирению. При этом врачи отметили, что наибольших вред здоровью из всех видов сахара приносит чистая фруктоза, содержащаяся в свежих фруктах, соках и варенье и используемая для подслащения напитков и фастфуда.

Национальный институт здоровья и клинического мастерства Великобритании (NICE) рекомендовал применение препарата Acomplia (rimonabant) в сочетании с соблюдением низкокалорийной диеты и регулярными физическими упражнениями для снижения веса у пациентов с избыточной массой тела и ожирением, которые резистентны или интолерантны к препаратам orlistat и sibutramine. Препарат выпускается французской компанией Sanofi-Aventis. NICE предупреждает, что лечение свыше 6 мес. может быть продолжено только у тех пациентов, чей вес снизился как минимум на 5% от первоначального. Через 2 года от начала лечения rimonabant всем пациентам необходимо проведение обязательной клинической оценки состояния с целью подтверждения возможности и необходимости дальнейшего применения Acomplia. Представители компании Sanofi говорят, что продажи препарата в ближайшие несколько лет будут ограниченными, до тех пор пока не будут получены окончательные результаты нового клинического испытания Acomplia по оценке возможности его применения у больных с сахарным диабетом, что ожидается в 2009 г.

Традиционное представление о похудении состоит из голодовки и интенсивных занятий спортом. Оказывается, не всё так сложно. Существуют маленькие хитрости, позволяющие сбрасывать вес постепенно, но без особых усилий. Направлены эти хитрости на то, чтобы нормализовать и даже ускорить обмен веществ, от которого во многом и зависит ваш вес. С возрастом и из-за неправильного питания обмен веществ замедляется, организм всё хуже перерабатывает питательные вещества и всё больше «откладывает» их в виде лишних килограммов. Вот несколько советов тем, кто хочет привести свой метаболизм в порядок и тем самым избежать голодных диет.

1. ПЕРЕХОДИ НА КОНТРАСТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Если вы увлекаетесь пробежками или плаванием, возьмите на заметку следующий приём: во время занятий периодически меняйте ритм. Например, начните с 5 минут обычного спокойного бега, затем «поддайте скорости» и в течение 60 секунд бегите в полтора раза быстрее обычного. Затем опять вернитесь к обычному ритму, бегите так ещё полторы минуты, а потом опять минута быстрого бега. Для нормального результата вы должны успеть поменять ритм десять раз за пробежку. При этом двух занятий в неделю вполне достаточно.

Согласно исследованию, проведенному компанией Information Solutions Group, казуальные игры приносят пользу, позволяя избавиться от стрессов, лишнего веса и пристрастия к сигаретам.

Как показало исследование, 59% респондентов, озабоченных лишним весом, во время игр забывают о постоянном голоде, в результате чего проблема лишнего веса в буквальном смысле исчезает.

Что вы едите - безусловно важно. Но не менее важно важно отношение к пище. Идея о том, что жир поможет вам сбросить вес, не нова. Исследования, проведенные в 2001 году в Гарварде, показывают, что умеренно жирная диета долгосрочно дает лучшие результаты, чем обезжиренная. А согласно последним данным, каждый тип диеты рассчитан на определенную зону вашего тела.

Мононенасыщенные жиры (MUFA), содержащиеся в "здоровых маслах" растительных продуктов (таких как оливы, орехи и авокадо), подвергались специальному исследованию, результаты которого были опубликованы в британском издании о питании. Согласно результатам, рацион, обогащенный MUFA-жирами, способствует небольшой потере веса и жировой ткани. При этом количество потребляемых калорий не менялось. Опыты также подтвердили, что MUFA- завтрак способствует усиленной работе пищеварительной системы в течение 5 часов после еды. Особенно, это актуально для людей с ярко выраженной склонностью к лишнему весу.

АРИЖ, 26 июня. /ИТАР-ТАСС/. Хотя француженки славятся своей стройностью, Франция не стала исключением в охватившей весь мир эпидемии ожирения.

Последние данные показывают, что во Франции две трети мужчин /67 проц/ и половина женщин /50 проц/ в возрастной категории 35-74 лет имеют избыточный вес.

Таковы результаты исследования, которое проводилось в 2005-2007 годы в трех регионах страны с целью определения эволюции факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний /полнота, курение, диабет/.

Согласно этому исследованию, получившему название "Мона Лиза" /сокращение от названия этого проекта/, 20,6 проц французов и 20,8 проц француженок страдают ожирением.

Угроза курения отчасти потеряла остроту. Согласно докладу, на сегодняшний день курят 23 проц французов. Количество курящих сократилось среди молодых женщин, однако увеличилось в возрастной категории 45-54 лет. Настораживает, что курящие женщины теперь не бросают вредной привычки примерно в 40 лет, как это было еще десять лет назад.

Авторы также утверждают, что три других фактора риска - диабет, холестерин и повышенное давление - недостаточно наблюдаются французскими медицинскими учреждениями.

Исследование "Мона Лиза" проводилось лилльским Институтом Пастера, страсбургским Университетом Луи Пастера и тулузским Национальным институтом здравоохранения и медицинских исследований при поддержке фармацевтической компании "Пфайзер".

Все знают, что для похудения надо соблюдать простую формулу: здоровое питание плюс занятия спортом. Однако при первом посещении тренажерного зала у новичка могут просто разбежаться глаза. Для того чтобы тренировка помогала бороться с лишним весом, но не наращивала объемы мышц, надо всего лишь соблюдать во время занятий несколько простых правил.

1. С чего начать?

Прежде всего, проконсультируйтесь с врачом по поводу спортивных занятий. Это нужно не только для того, чтобы выбрать необходимую нагрузку и определить собственный уровень физической активности, но и для того, чтобы определиться с неподходящими для вас занятиями и упражнениями. Идеальным вариантом обследования является спорт-тест. Во время спорт-теста врач определит ваш точный рост и вест, сделает анализ на соотношение мышечной и жировой массы в организме, а также определит уровень физической активности, гибкости и мышечной подготовки. Безусловно, есть упражнения, которые подходят практически всем: например, упражнения на растяжку. Однако если у вас есть проблемы с позвоночником, то врач, скорее всего, исключит для вас быстрый бег и прыжки, заменив их более подходящими занятиями.

После консультации с врачом, имеет смысл обратить внимание на собственное питание. Безусловно, занятия спортом помогут вам привести тело в форму, однако правильное питание все же играет основную роль в вопросах похудения. Однако надо понимать, что низкокалорийные и монодиеты также не могут быть совместимы со спортивными занятиями, так как организму нужно достаточное количество энергии для физических упражнений. Если уж вы выбираете какую-то диету, то первый вопрос, который стоит перед собой поставить: а смогу ли я всю жизнь продержаться на таком питании? Если ответ отрицательный, то имеет смысл принять иное решение относительно своего режима питания.

На какие только рискованные эксперименты с собственным весом не пускаются звезды ради искусства. Стремительно набирают лишние килограммы или же сбрасывают отнюдь не лишний вес. Знаменитый актер и сердцеед Колин Фаррелл за последний месяц серьезно похудел. Поклонники начали переживать, но звезда пояснил, что вынужден пойти на жертвы ради съемок в новом фильме.

Вчера Колина Фаррелла запечатлели на пляже. Актер очень сильно похудел, даже ребра видны, но, тем не менее, он выглядит прекрасно. Эдакий стройный Адонис с длинными волосами и татуировками на тему кельтских мифов.

Колин Фаррелл сильно исхудал Колин Фаррелл сильно похудел

ЕЖЕДНЕВНО один из японских ресторанов города Кемерово посещает около 100 человек. В день одному повару-сушисту приходится готовить больше 50 порций роллов. Эта кухня стала очень популярна. Даже те рестораны и кафе, где раньше предлагали только европейскую кухню, сейчас добавили в свой ассортимент «японию».

— В НАШЕМ кафе всегда была европейская и японская кухня, — сказали нам в одном из кафе Кемерова — Но клиенты чаще заказывают роллы, чем жареное мясо.
Раз в неделю едим суши

ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ роллов используется либо сырая рыба, либо холодного копчения. Рыба полезна в любом виде, но чем меньше она термически обработана, тем больше витаминов и минералов в ней сохраняется. Рыба содержит большое количество микроэлементов, которые очень полезны для организма, — собрана почти вся таблица Менделеева.

Кроме того, суши — очень легкая пища, которая не вызывает тяжести в желудке. Самой полезной начинкой роллов является рыба и овощи. Роллы, завернутые в водоросли, богаты йодом, а посыпанные стружкой тунца — кальцием и жирными кислотами, которые очень полезны для регуляции жирового процесса. Остерегаться нужно роллов, которые содержат икру летучей рыбы и сливочный сыр — это источник холестерина.

— Японская кухня идеально подходят для тех людей, которые хотят сбросить лишний вес, — говорит кандидат медицинских наук, доцент кафедры гигиены труда и гигиены питания Кемеровской государственной медицинской академии Наталья ШИБАНОВА. — Во-первых, роллы содержат мало калорий, а во-вторых, их невозможно съесть много. Но чтобы выполнить второй «пункт», есть роллы нужно японскими приборами. Палочками человек ест медленнее, т. к. ими невозможно захватить большое количество еды.

Суши и роллы всегда подаются с соевым соусом, японским хреном «васаби» и маринованным корнем имбиря. И пренебрегать японскими «атрибутами» не стоит. Они не только вкусные, но и полезные. Например, васаби убивает микробы, которые могли попасть на роллы, а также содержит эфирные масла и аскорбиновую кислоту, полезные для организма. Маринованный корень имбиря обостряет вкусовое восприятие и помогает избавиться от привкуса предыдущего ролла.